Tout est changement
Tout est changement, rien n’est jamais fixe…On peut choisir d’accepter cette idée ou d’en avoir peur…
Tout dans la vie est soumis au changement, rien n'est jamais immuable. Il est possible de soit accepter cette réalité soit d'en avoir peur, mais s'inquiéter par avance d'un possible changement qui pourrait nous être défavorable revient à souffrir deux fois. De plus, cette appréhension nous empêche de profiter pleinement du moment présent et des joies qu'il nous offre, car nous les vivons dans la peur qu'ils ne durent pas. Il est essentiel de lâcher prise, de se libérer de nos craintes et de s'ouvrir à la fluidité de la vie. Car c'est en acceptant le changement et en vivant pleinement chaque instant que nous pouvons trouver la véritable sérénité.
Pour mieux accepter ce changement, je vous propose une stratégie que j’ai moi-même expérimentée et qui m’aide chaque jour car moi aussi j'ai peur du changement...
Observez les changements qui sont survenus dans votre vie et prenez conscience que vous les avez surmontés, que vous avez en vous cette merveilleuse capacité à rebondir, cette incroyable capacité de résilience.
A travers chaque changement vous avez réalisé des apprentissages, vous avez tiré des leçons. Prenez conscience de ce que vous retiré de ces expériences et de ce que ces dernières vous ont appris sur vous-même et/ou sur les autres.
Ces prises de consciences permettent de se rendre compte, d’une part que les changements sont inéluctables, qu’ils ne sont pas toujours négatifs, qu’ils vous apportent de nouvelles compréhensions, enfin, et surtout, que vous êtes en capacité de les assumer et de vous relever.
Accepter que le bonheur puisse être éphémère, c‘est accepter que la douleur le soit aussi et surtout que le bonheur reviendra…